Источник: medikforum.ru

Дата публикации: "17 июля 2013"

Продукты, которые не так полезны как кажутся

produkty-pitaniya

На данный момент очень много продуктов, которые принято считать очень полезными.

На самом деле, среди них есть такие, которые далеко не такие здоровые, как может показаться на первый взгляд. Если рассмотреть всем известные йогурты, то можно узнать, что в них содержится очень много сахара и жира. Это очень негативно сказывается на организме человека. Наиболее опасным и вредным продуктов является маргарин. Его предлагают людям взамен сливочного масла.

Гидрируемый маргарин делает из обычных полезных растительных масел — транс-жиры. Яичные белки как известно не так полезны, как желтки, поэтому могут быть основной причиной увеличения уровня холестерина в крови. Также очень много калорий и сахара содержится в белковых батончиках. Поэтому, если возникает острая необходимость перекусить, то лучше остановить свой выбор на фруктах или орехах.

Во фруктовых соках в основном всегда не хватает витаминов и клетчатки, зато сахара предостаточно. Обезжиренные заправки для салата, содержащие большое количество жиров, влияют на поглощение питательных веществ. Именно поэтому чувство голода проходит очень быстро. Однако необходимо не забывать о размерах порции и не есть слишком много.

География новости отсутствует

Подпишитесь на свежие агроновости

Введите Ваш E-Mail адрес: