Улучшить мозговую деятельность поможет вода

voda

Головной мозг может работать на 14 процентов активнее, если за полчаса до сложного тестового задания выпить два стакана чистой воды. К такому выводу пришли специалисты из Университета Восточного Лондона после проведенного эксперимента.

Исследователи уверены, что незначительное обезвоживание приводит к потере концентрации и ухудшению многих функций головного мозга. Они провели эксперимент и обнаружили, что в той группе, где люди пили воду, отмечалась отменная реакция и хорошая концентрация на задании, в отличие от тех, кто не пил жидкость перед тестом. Автор работы Кэролайн Эдмондс считает, что исследование очень поможет сотрудникам офисов и предприятий. Доктор уверена, что при обезвоживании человек постоянно отвлекается от работы, чтобы попить.

Улучшить мозговую деятельность поможет вода Однако пить нужно, не дожидаясь жажды, к примеру, во время перерывов на отдых. При длительном обезвоживании может произойти дисбаланс в головном мозге, из-за чего снизится внимание и реакция. Как известно, мозг состоит из воды на 80 процентов, поэтому ему требуется постоянная «подпитка». Эдмондс вместе с группой ученых из Вестминстерского университета пригласила для участия в исследовании 34 добровольца. Их разделили на две группы. Люди из контрольной группы выпили перед тестовым заданием 0,5 литра воды, остальные добровольцы получили только зерновые продукты питания.

В первой группе люди во время выполнения теста показали отличный результат. Ученые планируют в ближайшее время выяснить, как объем и температура воды могут повлиять на работу мозга. Недавно другие специалисты установили, что нормальное количество воды, употребляемое на протяжении всего дня, позволяет ученикам школ лучше сосредоточиться на задании и выполнять его быстрее тех, кто пьет мало воды. Кроме того, у учеников улучшается память и концентрация внимания. Ученые уже опубликовали доклад на эту тему в одном из научных изданий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: