Употребление йогурта — залог здорового образа жизни

Употребление йогурта - залог здорового образа жизни

Результаты нового исследования показали, что любители йогурта, чаще выбирают здоровую и сбалансированную еду, нежели те, кто никогда не едят молочные продукты, сообщает «АгроНовости».

Любители йогурта чаще употребляют в пищу фрукты, овощи, орехи, в отличие от людей, которые не употребляют йогурты. Как выяснилось, обычно любители йогуртов употребляют в своем рационе меньше калорий. Реже употребляют мясные продукты и пиво.

«В йогурте содержится много полезных веществ, он восполняет недостаток кальция, калия и магния, — сообщил руководитель исследования Пол Жак из Университета Тафтса. — Йогурт — это отличный способ для удовлетворения ваших потребностей в питательных веществах, которые вы не сможете получить из другой еды».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: